Llorar no es sinónimo de debilidad

Llorar no es sinónimo de debilidad

Lo primero que suele venirse a la cabeza de una persona cuando ve a otra llorar, es algo parecido a: "pobre, qué le habrá pasado". ¿Por qué podría ser que este gesto esté asociado a la tristeza o levante condescendencia?

En general, la educación que recibimos constantemente -familia, grupos sociales, programas televisivos, anuncios publicitarios, etc-,  está orientada a ser felices, a permanecer constatemente en un estado de felicidad, de risas, de diversión y ésto, es prácticamete imposible. Los seres humanos tenemos diferentes emociones que experimentar y por tanto es bueno poder vivirlas, conocerlas y saber a qué se deben, cómo es que nos ocurren. 

Las lágrimas son una forma de expresar físicamente un estado emocional. Y éste puede ser, alegría, tristeza, rabia !incluso miedo! Por lo que sería bueno empezar a ver las lágrimas como lo que son, una respuesta del organismo que tiene que ser expresada.

Cuantas veces escucho en la consulta la frase: "disculpa, no sé por qué me pongo así", cuando han expresado un sentimiento y está acompañado de lágrimas. No se pide disculpas por lo que se dice, sino por las lágrimas que acompañan. ¿Y por qué? Porque es un gesto asociado a ser débiles, a algo que no "debe hacerse".

Frases del tipo: "anda, no llores que no pasa nada", "que tonta y se pone a llorar", "llorar es de niñas", se reproducen en forma de pensamientos en nuestra cabeza, que nos acompañan por mucho tiempo. Y que dan lugar a que incluso haya que pedir disculpas por ello.

Hoy vamos a comprender que no ocurre nada malo por expresar un sentimiento como la alegria y emocionarse, o la tristeza y emocionarse o cualquiera de los sentimientos y emocinarse. Al contrario, liberas tensión que de otra forma afectaría negativamente a tu salud. Y lo más importante, te haces consciente de estar viviendo un episodio importante de tu vida y que hasta ahora, no habías percibido.

Por tanto, agradece las lágrimas porque como dice un conocido proverbio:

                       
          "Los ojos no sirven de nada a un cerebro ciego"

   Así que,  mírate al espejo y sé consciente del porqué lloras. 
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